Ratgeber Gesundheit | Goslarsche Zeitung

Pflege, Ernährung und Vorsorge: Gesunde Zähne sind nicht selbstverständlich, man muss etwas dafür tun.

Tipps von Zahnärzten

So halten Sie Ihre Zähne lange gesund

Gesunde Zähne bis ins hohe Alter wünscht sich eigentlich jeder. Aber die wenigsten tun genug dafür. Sie wollen wissen, wie eine optimale Zahnpflege aussieht? Dann hilft Ihnen diese Übersicht.

Von Philipp Laage, dpa 8 Min.

Kein Getränk für jeden Tag: Softdrinks sind meist voller Zucker.

„Weißes Gift“

Wie ungesund ist Zucker wirklich?

Viel Zucker tut dem Körper nicht gut, trotzdem essen wir unheimlich gerne Süßes. Welche Folgen das für die Gesundheit haben kann und auf welche Lebensmittel Sie besser verzichten sollten.

Von Philipp Laage, dpa 5 Min.

Eier, Hühnchen, Magerquark: Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau.

Pumpen und Pilates

Sport und Ernährung: So essen Sie sich richtig fit

Was sollten wir essen, um möglichst fit und sportlich zu sein – ohne unser Leben komplett nach der Ernährung auszurichten? Eins vorweg: Es muss nicht jeden Tag ein Protein-Shake sein.

Von Philipp Laage, dpa 7 Min.

Fettverteilungsstörung

Verbreitet und oft unerkannt: Lipödem verursacht schweres Leid

Die chronische Fettverteilungsstörung führt zu oft massiver Volumenzunahme vor allem an Armen und Beinen, meist geht sie einher mit großen Schmerzen. Die Versorgung betroffener Frauen gilt als unzureichend.

4 Min.

Fachleute empfehlen auch für das Lümmeln auf dem Sofa, häufiger mal die Haltung zu wechseln, um die Wirbelsäule zu entlasten. (Symbolbild) Foto: Christian Klose/dpa-tmn

Die richtige Mischung macht's

Ist Lümmeln ungesund für die Wirbelsäule und den Rücken?

Wann kann man sich besser auf dem Sofa oder dem Hängesessel einkuscheln als im Winter? Ein Experte der Aktion Gesunder Rücken gibt Tipps, wie man richtig lümmelt und was bei der Auswahl rückenfreundlicher Sitzmöbel zu beachten ist.

3 Min.

<p>Ernährung, Bewegung und Sonnenlicht stärken die Knochen.</p>

Gesundheit

Osteoporose – Fünf Punkte für ein aktives, gesundes Leben bis ins hohe Alter.

Goslar. Ist Osteoporose eine Volkskrankheit? Dr. Thomas Peterson, Chefarzt der Unfall-, Wiederherstellung und Handchirurgie an der Harzklinik Goslar, bestätigt das. „Osteoporose, die drastische Verringerung von Knochenmasse, ist inzwischen eine der häufigsten Erkrankungen (...).

3 Min.

Die angepassten Impfstoffe von Biontech und Moderna sollen in den nächsten Tagen Niedersachsen erreichen, heißt es aus dem Landesgesundheitsministerium. Foto: picture alliance/dpa | Michael Matthey

Corona-Booster im Herbst

Was soll ich tun, wenn der Arzt nicht piksen will?

Die Ständige Impfkommission rät bei Menschen über 60 Jahren zu einem weiteren Covid-Booster im Herbst. Doch so einfach, wie es scheint, ist es nicht. Ein Mann will die Auffrischung – doch dabei erlebt er verblüffende Reaktionen.

4 Min.

Gesundheit

Gesunde Diät – mit diesen Tipps gelingt die Frühlings-Kur

Goslar. „Frühlingskuren zum Abnehmen des Winterspecks sind für die meisten mit Frust verbunden, weil zu hohe Erwartungen an den Erfolg weniger entbehrungsreicher Tage gestellt werden“, warnt Dr. Sabine Reuter. Die Ärztin der Asklepios Harzkliniken GmbH ist auch Chefärztin (...).

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Es gibt viele verschiedene Sonnenbrillen-Modelle. Foto: dpa

Augenschutz im Sommer

Darauf sollten Sie beim Kauf einer Sonnenbrille achten

Nicht alle Modelle schützen ausreichend vor UV-Strahlung – besondere Anforderungen gelten für Autofahrer und Kinder. Eine hohe Gefahr gibt es bei Sonnenbrillen, die keinen UV-Strahlungsfilter haben. Die GZ erklärt, worauf Sie beim Kauf achten sollte.

3 Min.

Die Allergologin Katja Nemat empfiehlt Eltern, die Symptome ihrer Kinder und den Zeitpunkt des Auftretens sorgfältig zu notieren. Foto: Nicolas Armer, dpa

Pollenallergie

Kinder mit Heuschnupfen richtig behandeln

Immer mehr junge Menschen leiden unter einer Pollenallergie – Eltern sollten frühzeitig einen Arzt aufsuchen, damit sich kein Asthma entwickelt, rät die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Und gibt es eigentlich Medikamente für Kinder?

2 Min.